Ernährungsberatung

Unser wissenschaftlicher Ansatz für die Ernährungsberatung beruht auf folgenden Aspekten.

Digitale Körperanalyse

Um Deine Ziele zu erreichen, ist neben dem regelmäßigen Training auch die passende Ernährung wichtig. Um Dir Empfehlungen geben zu können wie die optimale Ernährung aussieht, muss zunächst die bisherige Ernährungsweise analysiert werden. Neben einem Ernährungstagebuch hilft uns unter anderem Dein Blutbild dabei herauszufinden, welcher Ernährungstyp Du bist und wie die optimale Ernährungsweise für Dich aussieht.

Reduzierung des Gewichts

Nach der wissenschaftlichen Analyse und der Erfassung deiner Stoffwechselsituation, geht es zur Umstellung deiner Ernährung. Nur so wird eine effiziente Reduzierung des Gewichts möglich. Im Gegensatz zu Wunderdiäten, Fastenkuren und anderen "Erfolgsmethoden", basiert unserErnährungsprogramm auf Fakten und medizinischen Studien.

Ernährung für Sportler

Neben dem Training ist die richtige Ernährung entscheidend für sportliche Höchstleistungen. Wir klären Fragen was und wann beim Training zu sich genommen werden sollte, auf welche Nahrungsergänzungsmittel verzichtet werden kann und wie man mit dem richtigen Training in Kombination mit der Ernährung die beste Leistung zeigt.